Per aiutare il vostro bambino a stare in forma, potete scaricare la brochure, dove trovate un “ripasso” delle cose che potete fare insieme! Non solo: per ogni cambiamento proposto, trovate un promemoria delle cose da fare e di quelle che è meglio non fare.
Tutti i giorni è bene ricordare che servono:
- Gioco e movimento
- Colazioni e merende salutari
- Gioco attivo almeno un’ora
- Cucina insieme e mangiare in famiglia
- Variare i cibi
- Introdurre cinque porzioni di verdura
- Somministrare porzioni adatte all’età
- Ridurre il consumo di zuccheri
