Test: consumate 5 porzioni di frutta e verdura al giorno?

Dammi un cinque: ovvero consumare 5 porzioni di frutta e verdura ogni giorno. L’obiettivo è proprio questo, ovvero inserire nella dieta le quantità raccomandate di frutta e verdura. Via libera a verdura e frutta (possibilmente biologiche) nei pasti principali e frutta a colazione o merenda.

L’obiettivo è inserire nella dieta le quantità raccomandate: 5 porzioni al giorno. Voi a che punto siete? Nella vostra famiglia riuscite a consumare 5 porzioni di frutta e verdura al giorno?

Quante volte al giorno il vostro bambino mangia frutta o verdura?
Nel fare la spesa…
Durante la giornata, può capitare di offrire verdura o frutta al vostro  bambino?

Consumare 5 porzioni di frutta e verdura al giorno