Dammi un cinque: ovvero consumare 5 porzioni di frutta e verdura ogni giorno. L’obiettivo è proprio questo, ovvero inserire nella dieta le quantità raccomandate di frutta e verdura. Via libera a verdura e frutta (possibilmente biologiche) nei pasti principali e frutta a colazione o merenda.
Via libera a verdura e frutta (possibilmente biologiche) nei pasti principali e frutta a colazione o merenda.
L’obiettivo è inserire nella dieta le quantità raccomandate: 5 porzioni al giorno. Voi a che punto siete? Nella vostra famiglia riuscite a consumare 5 porzioni di frutta e verdura al giorno?
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