Test: quanto è importante per voi il gioco libero e attivo?

Giocare e muoversi, dentro e fuori casa: almeno un’ora al giorno di gioco “spontaneo” e un’ora di una attività fisica “organizzata”.

Prima di provare a raggiungere gli obiettivi di salute che riguardano il movimento, mettetevi alla prova! Cercate di capire se vostro figlio fa abbastanza attività fisica, rispondendo alle seguenti domande.

Gioca più volte al giorno all’aria aperta o in una stanza dove è libero di muoversi?
Quando gioca, suda e aumenta il respiro?
Vi capita di giocare e muovervi (camminare, andare in bicicletta) insieme a vostro figlio?

Gioco e movimento spontaneo ogni giorno

Gioco attivo almeno un'ora al giorno