Vivere la cucina insieme, significa cucinare e sedersi a tavola con i bambini. Piccoli cambiamenti diventano un modo semplice, per i più piccoli, per fare esperienza diretta del cibo, per familiarizzare con scelte e abitudini sane, per intraprendere insieme un cambiamento.
L’obiettivo e il consiglio in questo caso può essere divertente: fare la spesa insieme, cucinare insieme, sedersi a tavola insieme, limitare il numero di pasti consumati fuori casa, in particolare al ristorante o fast food.
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